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46~55歲這個(gè)年齡段被認(rèn)為是“生命高危期” “人生的沼澤地”，在這個(gè)高危期，如果想平安度過(guò)，那得時(shí)刻警惕這兩種疾病！

心腦血管疾病

心腦血管疾病是中老年人中常見(jiàn)的疾病，具有“四高一多”的特點(diǎn)，即發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、并發(fā)癥多。

其中最常見(jiàn)的心腦血管疾病有冠心病，冠心病即是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化癥心臟病，患者本身的高血壓、糖尿病、不良生活習(xí)慣、飲食失衡、飲酒過(guò)量、遺傳等等都是誘發(fā)冠心病的主要原因。

在46~55歲這個(gè)年齡段，應(yīng)時(shí)刻注意自身是否有冠心病的癥狀表現(xiàn)，例如是感覺(jué)到了胸痛，就應(yīng)引起注意，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面的檢查。

另外，這個(gè)年齡段除了冠心病高發(fā)，腦血管的疾病例如腦梗塞、腦血栓等疾病也是非常高發(fā)，并且致殘率高，應(yīng)格外留意。

惡性腫瘤

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和提高，是人們健康的“保護(hù)罩”，人類平均壽命不斷地提高足可明顯感受到醫(yī)療水平的提高為健康帶來(lái)的益處，但這并不是“免死金牌”，在醫(yī)學(xué)上仍然有許多無(wú)法完全解決的疾病，例如像是讓人聞風(fēng)喪膽的癌癥。

癌癥高發(fā)成了人們健康的“最強(qiáng)殺手”，并且癌癥的發(fā)病原因復(fù)雜，就連現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也無(wú)法徹底查清癌癥的發(fā)病原因。這時(shí)候最應(yīng)該做到的便是及早發(fā)現(xiàn)，盡可能的爭(zhēng)取治療的最佳時(shí)期。

除此之外，還應(yīng)注意自身是否有“癌癥”的高發(fā)因素：

1

是否有家族史

癌癥有一定的基因相關(guān)性，若家族里的癌癥發(fā)病率較高，應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，還應(yīng)格外注意癌癥的篩查。

2

生活習(xí)慣

均衡的飲食、按時(shí)吃飯、保持充足的睡眠，這些生活習(xí)慣看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)能做到的人是少之又少，想減少患病的幾率，還應(yīng)注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

3

環(huán)境因素

環(huán)境因素是誘發(fā)癌癥的重要因素之一。應(yīng)盡量避免身處化工、重金屬、粉塵污染嚴(yán)重的地方，如需在這些地方工作，應(yīng)戴上專用口罩，勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生，減少因外界因素誘發(fā)癌癥的幾率。

出處：科普中國(guó) / 搜狐 
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