凜冬已至，一個不小心就會感冒。感冒后可千萬別做這7件事，小心給感冒幫倒忙！
普通感冒一般不需要吃藥，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因為感冒是一種自限性疾病，就是感冒在發生發展到一定程度后能自動停止，并逐漸恢復痊愈，并不需特殊治療。 如果感冒后3-4天癥狀沒有好轉，出現發燒等癥狀，影響工作生活，則建議在醫生指導下服用針對自身感冒癥狀的感冒藥。 病毒性感冒又分為普通感冒和流感，大多數的感冒患者不需要服用抗菌藥物。因為目前90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗菌藥物僅僅是用來抵抗細菌，它對病毒沒有任何作用。 感冒輸液不一定好得快。輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。過分依賴輸液，不僅不能縮短病程，反而存在過敏反應以及靜脈炎等風險。 捂汗并不適合于所有感冒，只是對初期的風寒感冒有一定的效果。風寒感冒的表現就是怕冷、不出汗、發熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。 不過，要是捂過了也會適得其反。因為我們感冒的時候，很多人會沒有胃口，進食減少，體質也較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫，反而使得抵抗力降低，加重病情。 最好就是注意空氣流通，適當多喝白開水。 運動出汗，同樣也是對初期風寒感冒有一定效果。適量、輕度、溫和的運動可以，但過度運動后出汗，很容易導致人體虛脫，而且劇烈運動增加體力消耗，使抗病能力下降，病毒更容易乘虛“入里”。 有人在感冒后，會買退熱、止咳等好幾種藥一起吃，比如布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿，來緩解感冒的癥狀。 超量服用或協同混用，藥物的疊加效應就會造成肝損傷。很多藥物中往往都含有同一種成分，幾種一起吃就容易超標。 很多人感冒好了之后余咳不斷，這時倒不需要著急用藥，咳嗽多能自行緩解，但若超過兩個月還未緩解，則最好到醫院就診。 吃感冒藥注意事項↓↓↓ 切忌飲酒 在服用感冒藥期間不能飲酒，因為酒精能和很多感冒藥發生相互作用，不僅可能減輕藥物療效，還可能產生毒副作用，嚴重時可危及生命安全。如含有撲熱息痛成分的感冒藥可被酒精催化為有毒的物質，加重肝損傷。 不可隨意加大藥物用量 有些重癥感冒患者為了盡快康復，會大劑量服用一種或多種感冒藥。其實，很多感冒藥中都含有一部分相同成分，大劑量服用可造成某種藥物成分在體內的濃度過高，從而導致藥物中毒。 對癥下藥 很多人在感冒時會習慣性自己給自己“開處方”，隨意用藥。不同表征、不同病因的感冒，應該選擇不同治療側重點的藥物，這樣對癥用藥，療效才比較明顯。 不要劇烈運動 感冒患者常聽到“多休息，多喝水”的叮囑，但多數人只記得多喝水，卻忽略休息，錯誤地認為運動在任何時候都能增強抵抗力。其實，感冒發燒時，人的新陳代謝比平時加強，能量消耗大，抵抗力更弱，這時如果加強運動，效果適得其反。適當休息，合理飲食，對癥下藥才是正確的方法。
出處：人民日報
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