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　　有句話說：面膜敷得好，青春飛不了；面膜選得好，男友在高考。

　　面膜帶給人的想象是美好的：沒有什么皮膚問題是一張面膜解決不了的。如果有，那就兩張。

　　大眾最常用的各類片狀面膜可謂是五花八門，什么美白面膜、祛痘面膜、抗皺面膜……

　　可惜的是，面膜千百種，功效充其量就一個。

百有一用是「補水」

　　嚴格意義上來說，面膜的“補水”只是濕潤角質層。

　　在皮膚最外層有角質層，健康狀態下有 10%～30% 的成分是水。角質層外還有一層皮脂膜，正常情況下有一定的保濕鎖水功能。

　　但如果角質層干燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分就很容易流失，皮膚就會干燥。

　　這時候敷面膜，作用主要有兩個：

• 用攜帶的水分來“浸濕”角質層；

• 增加一層封閉膜，使得丟失的水分停留在角質層。

　　這樣一來，角質層吸水膨脹，排列得緊密整齊。在光線的反射下，皮膚就會看起來水嫩剔透，甚至有變白的感覺。

　　但是，可別以為這樣就補水美白了，畢竟水分只是停留在角質層而已，并沒有真正進入深層皮膚。

　　這就導致了：

面膜「補水」，只是暫時性的

　　辛辛苦苦敷面膜，角質層還不爭氣，根本守不住，水分還是容易往更干燥的空氣中跑。

　　這就像是冬天穿件大棉襖，積蓄了點熱量，一脫掉，就又散失到空氣中了。

　　于是，撐不過多久，皮膚就又被打回原形了。

　　有人可能會覺得：我多敷幾次，敷面膜的速度趕超水分流失的速度，不就行了？

　　理論上來說挺好，然而面膜敷多了，皮膚結構會變疏松，屏障和保護作用減弱，反而容易受傷。

　　這樣一來，補水保濕不成，反而把皮膚給作壞了。

除了補水，面膜別無它用？

　　除了一般的補水保濕面膜，市面上的各類美白面膜、祛痘面膜、抗皺面膜多是言過其實。

　　這些面膜里所謂的“功效”成分，一來沒啥證據證明其有效；二來基本難以穿透角質層，作用于深層皮膚。

　　例如高濃度的左旋 C 或氨甲環酸（傳明酸），理論上有抑制色素和淡化色斑的作用。

　　但人畢竟不是海綿寶寶，不是什么都能吸收。

　　敷在臉上后，能不能穿過皮膚屏障，能不能作用到目標靶細胞，活性物質濃度夠不夠等等都是問題。

　　不過，沒啥效果倒還好，見了效，可就得擔心了。

　　能快速美白嫩膚的面膜，很可能是添加了汞、熒光增白劑、糖皮質激素等。

　　這些添加物輕則堵塞毛孔，重則導致激素依賴性皮炎、腎臟累積性中毒。那可真是爛臉又傷身，得不償失了。

　　所以，廣大愛美人士實在想買面膜，就老老實實買些補水保濕的吧，花里胡哨的就別整了。

戒不掉的面膜該怎么敷？

　　作為一項日常中的儀式，面膜的象征意義已經遠超其實際作用。

　　飯可以少吃一頓，面膜不能少敷一張。

　　實在要用面膜的話，該如何正確使用? 

　　1.  面膜要敷多久？

　　其實這個問題也沒有固定的答案。

　　不過一般來說，敷 10 分鐘左右就可以讓角質層濕潤了，且一般建議每次不超過 20 分鐘。

　　2.  面膜要天天敷嗎？

　　沒必要，偶爾用一用就行，并不是多多益善。

　　推薦一周一次，每周 2~3 次已經完全足夠。

　　用得太多反而會皮膚“過度水合”，產生角質層損傷、皮膚變薄，屏障功能受損等問題。

　　3.  面膜敷完后要拍一拍，按摩一下嗎?

　　不需要！這是常見的誤區。

• 拍打或按摩的過程并不能增加皮膚表層的吸收，只是在拍打的過程中蒸發到空氣中；

• 對于敏感性的皮膚而言，擴張的血管在拍打和摩擦時會受到進一步的刺激，增加過敏的概率。

　　4.  面膜敷完后要洗嗎?

　　大多數面膜不含刺激成分，用完臉上也不會有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

　　5.  自制面膜是不是比較好?

　　皮膚并不是消化器官，用來吃的東西敷臉上并不見得能消化吸收。

　　此外，自制面膜容易滋生細菌，引起皮膚過敏、發炎。

　　效果不佳，不可預期風險大，自制面膜還是少做為好。

　　6.  面膜要熱敷還是冰敷？

　　平時敷面膜，常溫或是冰敷都可以。

　　盡管熱敷能打開毛孔，但毛孔打開后與外界接觸的是毛囊的毛根鞘，細胞間連接很緊密，外界物質很難進入，并不能促進吸收。

　　但如果冬天嫌冷想熱敷，也沒啥壞處。

　　總而言之，面膜帶來的功效只有一個：補水。

　　偶爾敷一下，救個急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了。

　　資金有限的男孩女孩們，更不必花重金在面膜上，畢竟……拿水敷臉效果其實也差不多。