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不知不覺，皮膚上有了各種小問題。仔細照照鏡子就發(fā)現(xiàn)痘痘、斑點、細紋、暗沉都冒出來了。

　　有人說，你的樣貌里藏著你讀過的書、走過的路、愛過的人。

　　這些能不能看出來很難說，但有個東西一眼就能看出：你的不良生活習慣。

　　生活方式影響皮膚狀態(tài)，一些被人當做對皮膚好的「常識」，實際上卻適得其反。

　　下面就是最典型的 9 個。

1.皮膚需要「深層清潔」
　　真相：不需要。

　　事實上，過于頻繁地使用各種「深度清潔」產(chǎn)品，同樣會破壞正常角質(zhì)層，對皮膚屏障造成損傷，有可能讓你成為脆弱的「敏感肌」。

　　其實，大部分的健康肌膚是不用祛角質(zhì)的，因為皮膚角質(zhì)本身就有更替周期，會自然脫落。

建議：

這類「深度清潔」產(chǎn)品僅適合于皮膚粗糙暗沉、角質(zhì)層比較厚的人。

特別是敏感性肌膚的人，請遠離這類產(chǎn)品，不要用。

2.面膜天天敷，補水效果更好
　　真相： 偶爾敷一敷就好。

　　每天敷面膜，尤其每次敷面膜時間超過 15 分鐘，皮膚就容易出現(xiàn)「過度水合」的狀態(tài)。

　　很多人剛開始這么敷會覺得皮膚變得水嫩通透，時間久了就會發(fā)現(xiàn)皮膚容易敏感。

建議：

面膜不是人人都能用，敏感性皮膚的人建議先咨詢皮膚科醫(yī)生，有些人是不需要、也不適合用面膜的。

一般如果要敷面膜，建議一周 2～3 次，每次不要超過 15 分鐘。

3.每天用蒸臉儀，能補水排毒
　　真相： 天天蒸臉，臉就壞了。

　　確實，偶爾蒸一蒸皮膚不會有啥問題，而且蒸完后水靈靈的感覺很不錯。

　　但如果頻繁使用蒸臉器，反而會讓皮膚丟失水份。

　　首先噴「純水」本身沒有任何鎖水作用，其次因為熱噴的溫度高，長期熱噴容易破壞正常皮膚的皮脂膜，使皮膚本身的鎖水能力下降。

　　如果真的天天用，最后的結(jié)果就是皮膚會更干。

建議：

和蒸桑拿、泡溫泉一個道理，用蒸臉器第一要將蒸臉器的溫度控制好，第二不要每天使用。

需要強調(diào)的是，敏感性肌膚最好不要使用蒸臉器，因為溫度的變化很有可能造成敏感狀態(tài)加重。

4.嬰兒護膚品比成人的好
　　真相： 嬰兒的產(chǎn)品不一定適合成人。

　　因為幼兒的皮膚大部分是中性，成年人中性皮膚的少之又少，適合兒童的不一定適合你。

建議：

成人選擇成人的，把寶寶的留給寶寶。

５.每天都要卸妝，即使沒化妝

　　很多人覺得即使不化妝，皮膚經(jīng)歷了一天的粉塵、日曬等刺激，需要卸妝才能徹底清潔干凈。

　　真相： 完全沒必要。

　　要知道，化妝棉的反復摩擦，是可能損傷皮膚屏障功能的。

建議：

沒有化彩妝的情況下，使用基礎的洗面奶就可以達到清潔的目的，不需要卸妝。

6.「天然」就是好的

　　各種自制面膜、手作手工皂、獨門護膚偏方……流行了一撥又一撥。

　　很多人覺得，這些東西純天然，甚至能吃，肯定很安全。

　　真相： 這么做，更有可能搞壞自己的臉。

　　原因很簡單，自制產(chǎn)品有巨大安全隱患。

　　首先，咱們無法知道使用的果蔬有多少農(nóng)藥殘留，以及其他的有害雜質(zhì)；

　　其次，很多天然植物中都含有光敏感物質(zhì)，涂到臉上，反而會引發(fā)不良反應，導致皮膚變黑或過敏；

　　最后，雖然有些東西吃下去有營養(yǎng)，但這些營養(yǎng)是無法經(jīng)皮膚吸收的，畢竟臉上沒有嘴啊……

建議：

對于各種「手工制、純天然、原生態(tài)」要謹慎謹慎再謹慎，能不用就不用。

7.速效美白祛斑霜，效果好
　　真相： 在成份安全合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產(chǎn)品可以達到「速效」。

　　號稱 7 天美白祛斑不反彈的，都是騙子，沒有例外。

　　很多人用完這類「速效祛斑美白」產(chǎn)品，可能當時會覺得皮膚變好了、色斑變淡了，不過一旦停用，會出現(xiàn)比之前更嚴重的斑，并且很多人會伴隨皮膚敏感，變成「大紅臉」。

　　這類皮膚，我在平時工作中遇到過很多，它們都是含激素、鉛、汞的產(chǎn)品做的惡，這些都屬于非法添加，很容易造成嚴重損害。

　　同理，號稱「速效祛痘」的產(chǎn)品，也千萬不要相信。

建議：

看見號稱「速效美白、祛斑、祛痘」的產(chǎn)品，躲得越遠越好。

8.大牌就是好，貴就是好
　　真相： 最貴的產(chǎn)品不一定最適合你，特別是皮膚敏感的人。

　　比如說，對于敏感性皮膚，首先推薦醫(yī)學護膚品。

　　因為大部分醫(yī)學護膚品都沒有添加香精、色素、酒精、羊毛脂，并且很多產(chǎn)品都是無菌的。

　　相對常規(guī)產(chǎn)品，它們導致過敏的幾率更低，對敏感肌也更友好。

9.爽膚水要用化妝棉涂
　　真相： 完全不需要。

　　事實上，使用化妝棉涂爽膚水，除了爽膚水消耗會加速之外，跟二次清潔沒有任何關系。

　　而化妝棉的多次反復摩擦，容易破壞正常的角質(zhì)層，所以根本沒必要用。

建議：

爽膚水只需用手涂抹（用噴霧瓶噴也行），輕拍至吸收即可。

　　關于「變老變丑」這個話題，可能還有 999 個壞習慣沒有提到，比如擠痘痘、吸煙、不防曬……

　　想要真的讓自己美美的，最重要、最基礎的方法還是那句話——

　　保持健康、正確的生活方式。

　　畢竟，健康的身體、健康的皮膚，才是美麗的前提。

出處：人民日報 
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